Semelles orthopédiques : quand sont-elles utiles et comment bien les choisir ?
L’essentiel à retenir
Qu’est-ce qu’une semelle orthopédique ?
Une semelle orthopédique est une orthèse plantaire placée à l’intérieur de la chaussure.
Elle peut avoir plusieurs objectifs :
Il ne s’agit pas simplement d’une semelle de confort.
Une vraie semelle orthopédique est pensée pour répondre à un besoin précis.
À quoi servent les semelles orthopédiques ?
Le pied est la base de l’équilibre du corps.
À chaque pas, il absorbe les contraintes du sol et transmet les forces vers :
Un trouble d’appui peut parfois participer à l’apparition ou à l’entretien de douleurs.
Les semelles peuvent alors aider à mieux répartir les contraintes.
Dans quels cas peuvent-elles être utiles ?
Les semelles orthopédiques peuvent être proposées dans différentes situations.
Douleurs sous le pied
Par exemple :
Épine calcanéenne et fasciite plantaire
La douleur du talon est un motif très fréquent.
Une semelle adaptée peut aider à diminuer certaines contraintes mécaniques.
Pied plat ou pied creux douloureux
Tous les pieds plats ne nécessitent pas de semelles.
Mais lorsqu’il existe une douleur, une fatigue importante ou un déséquilibre d’appui, une orthèse peut être utile.
Douleurs de genou
Certains troubles d’appui peuvent influencer l’axe du membre inférieur.
Une semelle peut parfois participer à une prise en charge globale.
Sport
Course à pied, randonnée, football, tennis ou sports avec impacts répétés peuvent révéler certains troubles d’appui.
La semelle doit alors être pensée selon le geste sportif.
Diabète
Chez les patients diabétiques, la prévention des zones de pression est essentielle.
Une semelle adaptée peut contribuer à diminuer certains points d’appui, en complément du suivi médical.
Les semelles sont-elles toujours nécessaires ?
Non.
C’est un point très important.
Une semelle orthopédique n’est pas une solution automatique.
Dans certains cas, les douleurs peuvent être liées à :
La bonne question n’est donc pas :
“Faut-il des semelles ?”
mais plutôt :
“Quel est le problème mécanique ou douloureux à corriger ou accompagner ?”
Semelles sur mesure ou semelles de confort : quelle différence ?
Semelles de confort
Elles améliorent principalement :
Elles peuvent être utiles pour certaines fatigues ou inconforts légers.
Semelles orthopédiques
Elles répondent à un objectif thérapeutique plus précis.
Elles peuvent intégrer :
Comment se déroule la réalisation de semelles ?
Selon les situations, plusieurs étapes peuvent être nécessaires.
1. Analyse du motif
Douleur, gêne, activité, ancienneté du problème, chaussures utilisées.
2. Observation des appuis
L’objectif est de comprendre comment le pied fonctionne en charge.
3. Adaptation au chaussage
Une semelle efficace doit pouvoir être portée dans les chaussures du quotidien.
4. Réalisation ou adaptation
Les matériaux et corrections sont choisis selon les besoins.
5. Suivi
Une période d’adaptation est normale.
Des ajustements peuvent parfois être nécessaires.
Faut-il une ordonnance ?
Pour une prise en charge par l’Assurance Maladie, une prescription est nécessaire.
La mutuelle peut compléter selon le contrat.
Si vous avez déjà une ordonnance, pensez à l’apporter lors du rendez-vous.
Quels documents apporter ?
Pour préparer votre rendez-vous, pensez à apporter :
Combien de temps faut-il pour s’habituer ?
Une semelle modifie les appuis.
Il est donc normal de prévoir une adaptation progressive.
Au début, il est souvent préférable de les porter quelques heures par jour, puis d’augmenter progressivement selon le confort.
Une gêne légère peut être normale.
Une douleur importante ou persistante doit conduire à un ajustement.
Les erreurs fréquentes
Porter les semelles dans de mauvaises chaussures
Une semelle ne compense pas toujours une chaussure inadaptée.
Attendre un effet immédiat
Certaines douleurs mécaniques nécessitent du temps.
Porter les semelles uniquement de temps en temps
La régularité est importante.
Ne jamais faire contrôler ses anciennes semelles
Le pied, les chaussures et les besoins peuvent évoluer.
Quand demander un avis médical rapidement ?
Un avis médical est recommandé en cas de :
Semelles orthopédiques à la Pharmacie de l’Interco à Créteil
La Pharmacie de l’Interco accompagne les patients dans leurs besoins d’orthopédie et de semelles orthopédiques à Créteil.
Notre objectif :