Trousse à pharmacie de voyage : la checklist ultime avant de partir
L’essentiel à retenir
Pourquoi préparer une trousse à pharmacie avant les vacances ?
Une trousse de voyage bien préparée permet d’éviter qu’un petit problème gâche les vacances.
Les situations les plus fréquentes sont :
La trousse n’a pas pour objectif de remplacer un médecin.
Elle permet d’avoir les premiers produits utiles, de réagir rapidement aux situations simples et de savoir quand consulter.
Les erreurs les plus fréquentes des voyageurs
Partir avec des médicaments en vrac
C’est une mauvaise idée.
Les médicaments doivent rester dans leur emballage d’origine.
Cela évite :
Oublier l’ordonnance
Pour un traitement régulier, il est recommandé de voyager avec l’ordonnance.
À l’étranger, une ordonnance avec la dénomination commune internationale peut faciliter les contrôles et le remplacement éventuel du médicament.
Mettre tous les médicaments en soute
En avion, les médicaments indispensables doivent rester en cabine.
Une valise en soute peut être retardée, perdue ou exposée à des températures moins adaptées.
Préparer la trousse la veille
Certaines situations nécessitent de l’anticipation :
Les indispensables pour tous les voyages
Antalgique et antipyrétique
Un médicament contre la douleur et la fièvre est souvent indispensable.
Le paracétamol est généralement le plus utilisé.
Il faut respecter :
Chez l’enfant, la dose dépend du poids.
Thermomètre
Un thermomètre fiable est très utile, surtout avec un enfant.
Il permet de distinguer :
Pansements et compresses
À prévoir :
Antiseptique
Utile pour nettoyer une petite plaie.
Préférer un format pratique, bien fermé, adapté au voyage.
Sérum physiologique
Très utile pour :
Les unidoses sont pratiques en voyage.
Pince à écharde
Utile pour :
Les médicaments digestifs à prévoir
Diarrhée du voyageur
La diarrhée du voyageur est l’un des problèmes les plus fréquents.
À prévoir selon la destination :
Le plus important est l’hydratation.
Chez l’enfant, la personne âgée ou fragile, le risque de déshydratation est plus important.
Quand consulter en cas de diarrhée ?
Un avis médical est recommandé si :
Sang dans les selles
Fièvre élevée
Vomissements répétés
Déshydratation
Diarrhée chez un nourrisson
Douleur abdominale intense
Diarrhée persistante
Retour d’un pays tropical avec symptômes importants
Nausées et mal des transports
Le mal des transports est fréquent chez l’enfant.
Il peut survenir en :
Les mesures utiles :
Constipation
Elle peut apparaître à cause :
Prévention :
Soleil et fortes chaleurs
Crème solaire
Une protection solaire adaptée est indispensable.
À prévoir :
SPF 50 ou SPF 50+
surtout pour :
Stick lèvres SPF
Les lèvres sont souvent oubliées.
Un stick SPF est utile en :
Après-soleil
Il peut apaiser et hydrater la peau après exposition.
Mais il ne répare pas un coup de soleil important.
Réhydratation
En cas de chaleur, prévoir :
Moustiques et insectes
Répulsif
Le répulsif doit être adapté à :
Les zones tropicales ou les zones avec moustiques vecteurs nécessitent une protection plus rigoureuse.
Après-piqûres
À prévoir :
Moustiquaire
Très utile pour :
Voyage avec enfant
La trousse enfant doit être adaptée au poids et à l’âge.
À prévoir :
Chez l’enfant, il ne faut pas improviser les doses.
Voyage avec bébé
Pour un bébé, la trousse doit être encore plus rigoureuse.
À prévoir selon l’âge :
Un bébé ne doit pas être exposé directement au soleil.
En cas de fièvre chez un nourrisson, il faut demander rapidement un avis médical.
Voyage en avion : ce qu’il faut savoir
Médicaments en cabine
Les médicaments indispensables doivent rester avec vous.
Cela concerne notamment :
Ordonnances
Il est recommandé de voyager avec :
Médicaments liquides
Les règles peuvent varier selon les compagnies et les contrôles.
Il faut anticiper et garder l’ordonnance ou le justificatif si nécessaire.
Bas de contention
Pour certains voyages longs, les bas de contention peuvent être utiles, surtout en cas de :
Demandez conseil avant le départ.
Que prévoir selon la destination ?
Tunisie
Prévoir particulièrement :
Espagne, Italie, Grèce
Priorités :
Maroc, Égypte, Turquie
Prévoir :
Thaïlande et zones tropicales
Prévoir une consultation ou un conseil voyage avant le départ.
Points importants :
Voyages tropicaux : précautions supplémentaires
Avant un voyage tropical ou aventureux, il faut vérifier :
Les recommandations varient selon le pays, la région, la saison et le type de séjour.
Médicaments personnels et traitements chroniques
Si vous prenez un traitement régulier :
Emportez une quantité suffisante
Prévoir un peu plus que la durée exacte du séjour.
Un retour peut être retardé.
Gardez les traitements importants en cabine
Ne mettez pas tout en soute.
Conservez l’ordonnance
Elle peut être demandée aux contrôles.
Elle peut aussi aider un médecin ou pharmacien sur place.
Vérifiez la conservation
Certains médicaments craignent :
Certains nécessitent une chaîne du froid.
Les erreurs qui gâchent les vacances
Oublier ses médicaments habituels
C’est l’erreur la plus importante.
Ne pas prévoir de quoi gérer une diarrhée
Surtout avec enfant ou destination chaude.
Sous-estimer le soleil
Un coup de soleil important peut gâcher plusieurs jours.
Oublier le répulsif
Dans certaines zones, les moustiques peuvent devenir un vrai problème.
Ne pas prendre d’ordonnance
C’est un problème possible aux douanes ou en cas de perte.
Penser que tout sera facile à acheter sur place
Les noms, dosages, disponibilités et règles de délivrance varient selon les pays.
