Allergies saisonnières : comment reconnaître une rhinite allergique et soulager les symptômes ?
L'essentiel à retenir
- Les allergies saisonnières touchent plusieurs millions de Français chaque année.
- Les pollens sont la principale cause des symptômes au printemps et en été.
- Nez qui coule, éternuements, yeux rouges et démangeaisons sont les signes les plus fréquents.
- Une prise en charge précoce permet souvent de mieux contrôler les symptômes.
- Certaines situations nécessitent un avis médical.
Qu'est-ce qu'une allergie saisonnière ?
L'allergie saisonnière correspond à une réaction excessive du système immunitaire face à une substance normalement inoffensive.
La cause la plus fréquente est :
Le pollen
Chez les personnes allergiques, l'organisme considère le pollen comme un danger et déclenche une réaction inflammatoire.
Quels pollens sont responsables ?
Selon la période de l'année, plusieurs pollens peuvent être impliqués.
Fin d'hiver et printemps
Pollens d'arbres
- bouleau ;
- cyprès ;
- aulne ;
- noisetier.
Printemps et début d'été
Pollens de graminées
Ils font partie des pollens les plus allergisants en France.
Été et début d'automne
Herbacées
- ambroisie ;
- armoise.
Quels sont les symptômes ?
Les signes les plus fréquents sont :
Éternuements à répétition
Nez qui coule
Nez bouché
Démangeaisons du nez
Gorge qui gratte
Toux irritative
Fatigue
Les symptômes peuvent durer plusieurs semaines pendant la saison pollinique.
Les yeux sont-ils souvent touchés ?
Oui.
La conjonctivite allergique est fréquente.
Elle provoque :
Démangeaisons oculaires
Yeux rouges
Larmoiement
Sensation de sable dans les yeux
Contrairement à une conjonctivite infectieuse :
Elle n'est pas contagieuse.
Allergie ou rhume ?
La confusion est très fréquente.
Rhume
- dure généralement quelques jours ;
- peut s’accompagner de fièvre ;
- les sécrétions peuvent devenir épaisses ;
- l’évolution est souvent progressive puis s’améliore.
Allergie
- peut durer plusieurs semaines ;
- ne provoque généralement pas de fièvre ;
- entraîne souvent des éternuements répétés ;
- s’accompagne fréquemment de démangeaisons.
Peut-on développer une allergie à l'âge adulte ?
Oui.
Une allergie peut apparaître :
À tout âge
Même chez une personne qui n'avait jamais été allergique auparavant.
Cela peut surprendre, mais le système immunitaire évolue au cours de la vie.
Pourquoi les allergies fatiguent-elles ?
L'inflammation allergique peut perturber :
- le sommeil ;
- la respiration nasale ;
- la concentration ;
- la qualité de vie.
Certaines personnes décrivent :
Une fatigue importante
pendant toute la saison pollinique.
Comment réduire l'exposition aux pollens ?
Consulter les alertes polliniques
Les niveaux de pollens varient selon les régions et les périodes.
Aérer au bon moment
Il est souvent préférable d’aérer tôt le matin ou après la pluie.
Se laver les cheveux le soir
Les pollens peuvent se déposer dans les cheveux pendant la journée.
Changer de vêtements après une sortie prolongée
Cela permet de limiter l’exposition à domicile.
Éviter de tondre la pelouse pendant les pics polliniques
La tonte peut remettre les pollens en suspension.
Quels traitements existent ?
Selon les symptômes, plusieurs solutions peuvent être proposées.
Antihistaminiques
Ils peuvent aider à diminuer les éternuements, les démangeaisons et l’écoulement nasal.
Collyres antiallergiques
Utiles lorsque les yeux sont rouges, irrités ou très prurigineux.
Sprays nasaux
Ils peuvent être proposés selon l’intensité de la rhinite.
Lavages de nez
Ils permettent d’éliminer une partie des allergènes présents sur la muqueuse nasale.
Désensibilisation allergénique
Dans certaines situations, un allergologue peut proposer une désensibilisation.
Le choix dépend toujours du profil du patient et de l’intensité des symptômes.
Quand consulter ?
Un avis médical est recommandé si :
Les symptômes deviennent importants
Les traitements habituels sont insuffisants
Les symptômes durent plusieurs mois
Une gêne respiratoire apparaît
Les symptômes gênent fortement le sommeil ou le travail
Allergies et asthme
Les allergies respiratoires peuvent favoriser ou aggraver un asthme.
Consultez rapidement si vous présentez :
Sifflements respiratoires
Essoufflement
Toux persistante
Oppression thoracique
Ces signes nécessitent une évaluation médicale.
Produits pouvant être utiles
Selon votre situation :
Sérum physiologique
Pour le lavage du nez ou des yeux selon les besoins.
Lavages nasaux
Utiles en cas de nez bouché ou irrité.
Collyres hydratants ou antiallergiques
Selon les symptômes oculaires.
Antihistaminiques
Selon l’âge, les antécédents et les traitements en cours.
Le choix dépend toujours de votre âge, de vos symptômes et de vos antécédents.
Les erreurs les plus fréquentes
Attendre que les symptômes soient très installés
Une prise en charge précoce est souvent plus efficace.
Confondre allergie et infection
Toutes les rhinites ne se traitent pas de la même façon.
Se frotter les yeux
Cela aggrave l’irritation.
Utiliser un ancien collyre sans avis
Les collyres ne sont pas interchangeables.
